yapılıyor:
Bir kaç adet cevizi bir su bardağında bir kaç gün bekletin ve cevizi yedikten sonra suyunu için. Bu uygulamayı her gün yaparsanız bir kaç hafta içinde kendinizdeki değişikliği fark edeceksiniz. Bundan başka ceviz arasındaki ince perdeden 25, 30 adetini bir litre suda bekletin ve onu da aynı şekilde her gün tüketirseniz tiroid için faydasını göreceksiniz.İçersin de lif ten proteine, kalp dostu oluşun dan, enerji deposu oluşuna kadar insanın en iyi sağlık dostlarından birisidir. Vitamin konusunda da farkını belli ve ispat etmiştir, demir, kalsiyum, çinko ve daha birçok vitamin unsurunu doğuştan sahiplenmiştir. Bunun yanı sıra cevizin iç kısmı dışında ceviz kabuğunun da ceviz içi kadar faydalı ve daha farklı konularda insanların sağlığına kavuşmasında yardımcı olduğu tespit edildi. İçinin bu kadar faydalı ve sağlık deposu olan bir besinin kabuğu eksik kalır mı? Çok eski zamanlardan beri ceviz kabuğu birçok tedavi ve hastaya iyi gelecek merhem ve benzeri karşımlar da çok önemli görevler üstlenmiştir. Dediğimiz gibi ceviz kabuğu bir tek hastalık ve merhem değil cilt bakımından yaralara kadar kullanılmaktadır. Kullandığınız birçok kozmetik malzemelerinin içindekiler yazısını okursanız kesinlikle çok sıklık ile ceviz kabuğuna rastlayacağına emin olabilirsiniz.
Ne İşe Yaradıklarını Öğrenince Şaşıracaksınız 
Ali Kırca son hâli 
Vay anam vay