İşte o çare

Özellikle Gece ağrısı çok oluyordu..İşte o tarif..



ağrıyı kökünden söküyor
Bu sorunlar varsa dizinizde…
Diz ağrısı en sık görülen ağrılardan biridir. Bu ağrı kısa yada uzun vadeli sorunlardan kaynaklanabilir…yazı sonucunda diz ağrılarınızı 3 günde geçirecek mükemmel bir kürün tarifini de vereceğiz.. Bugün size evimizdeki diz ağrısını tedavi etmenize ve önlemenize yardımcı olacak 5 yöntem anlatıyoruz! Dizlerinizle ilgili bu hoş olmayan sorunları önlemek için dikkatlice okuyun ve not alın…
HABERİN DETAYI DİĞER SAYFADADIR HABERİ OKUMAK İÇİN GÖRSELE DO/KUNUNUZHABERİN DEVAMI İÇİN GÖRSELE TIKLAYINIZ
ağrıyı kökünden söküyor
Gerçek şu ki, eğer bir ferdin kısa süreli diz ağrısı var ise, o vakit bu şekilde bir ağrının geçmesi için doktorların yardımına ihtiyacınız yoktur. Bu durumda ihtiyacınız olan tek şey, hızlı iyileşme için evde uygulayabileceğiniz uygun tedaviyi seçmektir. Sadece, ani travmanın sebep olduğu uzun süreli diz ağrısı yaşarsanız, hemen bir doktora danışmalısınız.
Bugün size evimizdeki diz ağrısını tedavi etmenize ve önlemenize yardımcı olacak 5 yöntem anlatıyoruz! Dizlerinizle ilgili bu hoş olmayan sorunları önlemek için dikkatlice okuyun ve not alın.
1. EgzersizHABERİN DEVAMI İÇİN GÖRSELE TIKLAYINIZ
Egzersiz
düzenli olarak egzersiz yaptığınızda, diz ağrısının ortak sebebi olan osteoartritin ilerlemesini yavaşlatmanıza destek sunar. Ek olarak, fiziksel aktivite, kıkırdak dokusunun düzgün sağlığı için çok önemlidir. Egzersiz aynı zamanda vücudun eklemlerine verdiği desteği kuvvetlendirir.
Eklem ağrısı yaşarsanız, su aerobikine dikkat edin, çünkü faydaları dizlerinizde herhangi bir baskı olmaz.
2. Güçlendirme Egzersizleri
Bu egzersizler üst bacaktaki kasları kuvvetlendirir ve diz ekleminin korunmasına destek verir. Bu kaslar kuadriseps olarak bilinir ve uylukların ön ve yanlarında bulunurlar.
Otururken veya uzanırken düzleştirilmiş bir bacağın kaldırılması, bu kasları güçlendiren ve diz stabilize etmelerine yardımcı olacak bir egzersizdir. Ek olarak diz basamağını azaltmanıza yardımcı olacak diğer egzersizlere de dikkat edin – adım atma – bir ayağını ötekinin peşinden bir ayağa koyma, yeniden aşağı adım atma ve adım adımlarını tekrarlama benzer biçimde.
3. OturuşHABERİN DEVAMI İÇİN GÖRSELE TIKLAYINIZ
Kuşburnu çayı
Hindistan cevizi yağı
Diz ağrısına sirke
Her evde kesinlikle bulunan elma sirkesi ve zeytinyağından bir karışım hazırlayın. Elde edilen karışımı diz çevresine masaj yaparak dağıtın ve cildinizin karışımı emmesini bekleyin. Diz ağrısı yaşamış olduğunuz günlerde bir fincan sirkeli su karışımı içerek, vücudunuzdaki ağrıyı yok edebilirsiniz.
Peki uzmanlar diz ağrısına zeytinyağı aspirin karışımı faydası hakkında ne diyor bakalım…
Prof. Dr. Erkan Topuz diz ve eklem ağrılarına iyi gelecek aspirin ve bal karışımını açıkladı. Prof Dr. Erkan Topuz diz ve eklem ağrıları için öncelikle bir ortopedi uzmanına görünmenizi tavsiye ediyor. Yapılacak tetkik ve değerlendirmelerin sonucuna göre aşağıda vermiş olduğu kürü uygulayabilirsiniz.
Aspirin ve bal kürü nasıl hazırlanır?
Diz ağrısı aspirin malzemeler
200 gram bal ve 10 adet aspirin
200 gram balın içine 10 tane aspirini ezerek ekleyin ve oda sıcaklığında bir yerde bu karışımı 10 gün bekletin daha sonra dizlerinize bu karışımdan sürün ve strech ile kapattıktan sonrasında gene bir tülbent yada ona benzer bir şey ile sarın. Bu işlemi özellikle gece yapın ve sabaha kadar dizlerinizde kalsın. Bal kıkırdakları çevreleyen eklem sıvısı hücrelerinin gelişimini teşvik eden organik bir stimulatördür, aspirinde enflamasyonu azaltır ve dokuların rejenerasyonunu teşvik eder.
-tabi bir de eklem sıvılarını arttıran “Bamya Tohumu” var.
GÜnlük 6-7 tane bamya tohumunu sabah aç karına bir miktar su ile yutarsanız ve bunu en az üç ay sürdürürseniz, eklemlerinizin ağrımadığını farkına varacaksınız.
Bamya tohumu kürü bununla birlikte zayıflamanıza da destek verir.
Zeytinyağlı aspirin ne işe yarar?
Canan Karatay, şunları söylemiş oldu: “Zeytinyağı, Alzheimer, kalp krizini önlüyor, kanı sulandırıyor. Kanı sulandırmak için Aspirin ile bir sürü gereksiz ilaç veriliyor. Zeytinyağı ka*nı sulandırıyor, ek olarak şekeri düşürüyor. O denli güçlü antioksidan var ki; tüm hücreler topluyor, beynimizi açıyor.
NOT: Öneri durumunda bilgilerdir. Doktorunuza danışmadan uygulama yapmayınız.
Reklamlar
05 Şubat 2023
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

Ne İşe Yaradıklarını Öğrenince Şaşıracaksınız Ali Kırca son hâli Vay anam vay