Sadece 5 Dakika içinde Kötü Nefesinizi Yok Edin

Sadece 5 Dakika içinde Kötü Nefesinizi Yok Edin

İstatistiklere göre  , dünyadaki insanların% 5 ila 60'ı farklı seviyelerde kötü nefeste acı çekiyor. Ağzınıza her gün baksanız ve çok fazla sarımsak yemeseniz bile, bazen kötü bir nefes çok sinsi olabilir ve hatta bir tarih veya toplantıyı mahvedebilir. Ama acil bir durum varsa ve sakız yoksa ne yapabilirsiniz? Burada bu sorunla yardımcı olabilecek bazı hızlı çözümler bulabilirsiniz.

Parlak Taraf , kötü nefesten kurtulmak için 5 etkili ve hızlı yol buldu. Makalenin sonunda sizi bekleyen bir bonus da var.

Kötü nefes almamızın nedenleri

Kötü kokular, kötü alışkanlıkların sonucu olarak çoğalabilen bakteriler nedeniyle ortaya çıkar. Bu probleminiz varsa, ağız ve diliniz için daha iyi hijyen ve elbette daha iyi beslenme alışkanlıkları hakkında düşünmelisiniz. Kötü nefes almamızın bazı yaygın nedenleri şunlardır :

Çok fazla kükürtlü yemek yiyor.

Sigara ve alkol.

Ağız mikrobiyomu.

Dişeti hastalığı.

Stres ve endişe

Oral enfeksiyonlar.

Diş çürüğü.

Derhal nefesten kurtulmanız gerekiyorsa ve yanında diş fırçası veya sakız yoksa, kokuyu azaltmanın bazı etkili yolları vardır.

1. İçme suyu.

Ağızımızdaki bakteriler, kötü gaz ve tükürüğü salgılar, bu serbest bırakmayı önler. Daha çok nemlendirilirsiniz, daha az nefes alırsınız. Yani ağız ağrınız varsa, sadece bir bardak su için .

2. Nane, maydanoz veya fesleğen gibi otlar çiğneyin.

Bir partide iseniz, nane gibi bazı otlar çiğneyin. Kesinlikle dişlerinizi temizlemeyecek, fakat sizi güçlü bir kokuyla koruyacaktır. Çok etkili, ama sadece kısa bir süre için çalışıyor.

3. Elmaları var.

Evden ayrılırken seninle bir elma al . Elma ağızda kötü koku nötralize yardımcı okside polifenoller içerir. Ayrıca dişlerini dokuları nedeniyle temizlerler.

4. Limon emmek.

Limonlar sadece sağlıklı değil, aynı zamanda kötü nefese karşı da yararlıdır, çünkü istenmeyen bir koku üretebilen bakterileri öldürürler. Sadece bir dilim limon em veya onu bir bardak suya sıkıştır. Sarımsak veya soğan yedikten sonra da çok etkilidir.

5. Nefes jelini cebinize koyun.

Kötü bir nefesle sürekli bir probleminiz varsa , cebinizde veya çantanızda biraz nefes jeli dökün. Eklem veya kas problemleri olan ve sakız çiğnemeyen kişiler için iyi bir çözümdür.

Taze nefesini korumak için hack'larımızı beğenirseniz veya başka bazı hızlı çözümleri biliyorsanız, aşağıda bir yorum bırakın.